Si on faisait une petite expérience ?

Pour toutes celles et ceux qui sentent régulièrement des baisses de moral, des coups de blues, des moments de fatigue et de manque de motivation... Je vous propose de tenter une expérience intérressante. Elle vous demandera une petite semaine et un peu de volonté (sur un temps court donc réalisable).

L'expérience consistera a supprimer de votre alimentation pendant 7 jours consécutifs le maximum de sucre. Qu'il soit caché ou pur. Vous devrez boire votre café ou thé le matin sans sucre ou avec édulcorant. Pas de laitage sucré, privilégiez des laitage avec edulcorants. Supprimez ABSOLUMENT tous les biscuits, confiseries, barre de céréales. Remplacez par des fruits (mais pas trop), ou mieux du jambon, du fromage...

Vous devrez tenir le coup une semaine seulement. Vous noterez chaque jour votre état d'esprit, votre humeur, vos sensations... Le but n'est pas de predre du poids, vous devez manger normalement, juste supprimer le sucre, le sucré.

Bon courage et bonne....surprise...